▲趙浩宏和隊友在梅花樁上訓練。 深圳報業(yè)集團記者 冀靜波 攝

深圳新聞網(wǎng)2026年2月10日訊（深圳報業(yè)集團記者 冀靜波）鼓槌尚未落下，趙浩宏的腰已繃成一張弓。他扎著低馬步，雙手緊扣隊友腰部，“準備！”喉嚨里滾出兩個字剛落，獅頭猛然拔地而起，趙浩宏順勢借力托舉，兩人形如一體，發(fā)力、騰空、收腿，穩(wěn)穩(wěn)地釘在7號樁上。塵埃未落，那獅子已抖了抖毛，眼眸驟然清亮，掃向場邊。

這是2月8日寶安區(qū)橋頭醒獅團春節(jié)前的常規(guī)訓練，他們用日復一日的騰挪輾轉，把年味練出了精氣神。

“這一套，最多2秒。”高樁組教練梁廣焯站在場邊，目光如炬，“這是硬指標，半點不能松?！必撠煪{尾的趙浩宏身形并不魁梧，與獅頭搭檔體格相近?！叭缃竦男血{，早已告別了單憑‘蠻力’的年代。” 從事醒獅教學十余年的梁廣焯感慨。

他親歷了這項技藝的迭代：以前獅尾需身強力壯托舉獅頭，獅頭則要瘦小靈活；如今訓練方法科學化，獅頭與獅尾的體格趨于均衡?！艾F(xiàn)在拼的不是力氣，是千萬次磨合出的技巧與默契?！?/p>

“咚——！”一聲悶響打破節(jié)奏。另一側樁上，獅頭失足跌落在保護墊上。

“訓練中常會摔嗎？”記者忍不住問?！昂苌伲绷簭V焯說，扎實的專項基礎訓練是上樁前提，“今天一看他狀態(tài)就不好。”失誤的隊員迅速起身整理裝備，簡短復盤后，重新走向樁位。

“鼓隨獅情，獅隨心意”，在梁廣焯看來，舞獅的最高境界是人獅合一，這不僅需要技巧，更需要身心的高度專注，這恰恰是年輕隊伍最需要打磨的功課。

橋頭醒獅團的隊員中，“00后”占比高達九成。聊起這幫年輕徒弟，梁廣焯笑了：“真是又愛又恨?！?愛他們對醒獅的純粹熱愛，恨他們定力尚淺，易在枯燥訓練中浮躁。

“基本每天都在練，”隊員譚展飛接過話頭，“春節(jié)從初一到十五，我們的表演都排滿了，每天最少三場。每場場地不一樣、觀眾不一樣，我們的表演都要有不同的設計?！痹谒磥?，橋頭醒獅團能接連斬獲第十五屆全運會群眾展演舞龍舞獅項目南獅自選金牌等榮譽，并贏得市場廣泛認可，靠的正是對每一個細微動作的極致打磨。

訓練間隙，趙浩宏盤腿坐在場邊臺階，用細針修改稍長的獅褲。“鎖幾針改短些，待會兒翻騰才利索?！睅酌爢T蹲在一旁，為梅花樁身裁剪嶄新的貼紙，“過年了嘛，也給他們換個皮膚”。

夕陽西下，22根梅花樁的影子被拉得很長。趙浩宏換上改好的褲子，走到獅頭搭檔身后，兩人相視點頭，再次扎下馬步。